Burn-out, depressie en trauma’s zijn aspecten van mentale gezondheid die een enorme impact op ons dagelijks leven hebben. Zit je erin vast? Dan biedt hypnotherapie mogelijkheden om er weer uit op te krabbelen.
Burn-out, bijvoorbeeld, ontstaat vaak als gevolg van langdurige stress en overbelasting in werk- of persoonlijke omgevingen. Het kan leiden tot een gevoel van totale uitputting, verminderde prestaties en emotionele uitputting. Depressie, aan de andere kant, is een ernstige stemmingsstoornis die zich manifesteert in aanhoudende gevoelens van verdriet, hopeloosheid en een gebrek aan interesse in activiteiten. Angststoornissen brengen intense zorgen en angsten met zich mee die het dagelijks functioneren kunnen belemmeren.
NLP en Hypnotherapie bij Waiomana
Hypnotherapie werkt effectief op alle vormen van angst- en stressgerelateerde klachten. Denk hierbij aan onder meer:
- Burn-out
- Depressie
- Trauma
- Langdurige stress
- Een specifieke angst
- Slaapproblemen
- Verslavingen en andere slechte gewoonten
- Negatieve overtuigingen en een laag zelfbeeld
In mijn hypnosesessies gebruik ik technieken vanuit het Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP). NLP staat bekend als de ‘techniek van de mind’, een methodiek die voortkomt uit het bestuderen van mensen met uitzonderlijke kwaliteiten. Het gaat over het ontdekken van de manieren hoe jij dingen doet, en hoe je deze kunt veranderen. Communicatie speelt hierin de sleutelrol. Hoe reageer jij op dat wat er gebeurt en hoe zou je dat effectiever kunnen doen? De vragen en specifieke vormen van taal binnen NLP zorgen voor verdieping. Er wordt steeds meer informatie bekend waar we mee kunnen werken om het probleem op te lossen. Vervolgens ga je in hypnose en kom je in een diepe trance terecht.
Hypnotherapie: mijn werkwijze
Om voor hypnotherapie bij Waiomana in aanmerking te komen, plannen we eerst een telefonisch intakegesprek in. Jij vertelt me waar je mee zit, en ik hoor vaak al direct wat het probleem én het probleem áchter het probleem is. We gaan daarom direct door naar de bron van het probleem, want dan is het voor mij duidelijk waar jij aan gaat werken. Ik plan altijd direct drie sessies in. Want ook al is hypnotherapie zó effectief en lossen we bepaalde problemen vaak al tijdens de eerste sessie op, we willen de oplossing van het probleem vervolgen wel verduurzamen.
Kan iedereen onder hypnose?
Ik krijg vaak de vraag of iedereen in hypnose kan gaan. Daar kan ik kort over zijn: ja. Iedereen kan in hypnose. Het is een vorm van diepe ontspanning en sterke focus. Met bepaalde technieken breng ik je naar je ‘thèta-staat’ van zijn: de diepe trance. In deze staat ben je vatbaar voor alle informatie die binnenkomt. Hierdoor komen we snel tot de kern van je probleem.